비타민으로 예방 가능한 질병 예방하기
비타민의 중요성 비타민은 우리 몸에서 필수적으로 필요한 영양소로, 건강을 유지하고 여러 질병을 예방하는 데에 큰 역할을 합니다. 특히 비타민은 면역 체계 강화, 세포 성장 및 복구, 에너지 대사 등에 관여하여 우리의 몸이 최적의 상태를 유지하도록 도와줍니다. 이 글에서는 비타민으로 예방할 수 있는 다양한 질병들과 그 중요성에 대해 살펴보겠습니다. 비타민의 종류와 역할 비타민은 크게 수용성과 지방용성으로 … Read more