맥문동, 수면 장애를 이길 수 있을까? | 과학적 근거와 효과 분석

맥문동, 밤잠 못 이루는 당신의 고민을 해결해 줄 수 있을까요? 깊은 밤, 잠 못 이루고 뒤척이는 시간이 늘어나면서 수면 장애에 대한 관심도 함께 높아지고 있습니다. 맥문동은 예로부터 강장, 진정, 해열 효과가 있는 약초로 알려져 왔으며, 최근에는 수면 개선 효능에 대한 연구가 활발하게 진행되고 있습니다. 하지만 과연 맥문동은 실제로 수면 장애를 이길 수 있는 효과적인 방법일까요? … Read more